Makanan Yang Boleh Dan Tidak Boleh Untuk Penderita Liver

Pengobatan Liver Kronis – Apa saja jenis makanan yang boleh dikonsumsi bagi penderita liver ? dan jenis makanan apa yang harus dihindari bagi penderita penyakit liver ? Perlu diketahui bahwa pola makan yang dapat memicu terjadinya penyakit liver adalah jenis makanan yang mengandung banyak lemak, sehingga mengakibatkan penumpukan lemak berlebih yang pada akhirnya menjadi kristal diempedu yang mengakibatkan luka dan jika terdapat kuman maka akan menimbulkan infeksi atau radang.

Jenis Makanan Apa Saja Yang Boleh Dikonsumsi Penderita Liver ?

Nah, untuk makanan yang diperbolehkan bagi penderita liver sebaiknya memilih jenis makanan dalam proses memasaknya melalui penguapan, dikukus atau direbus. Proses memasak makana dengan sistem uap/penguapan sangat baik untuk kesehatan, baik bagi penderita liver itu sendiri juga menghindari penyakit lain seperti kanker, tumor, asam urat, dan sejenisnya. Kenapa demikian ? Sebab jenis memasak dengan proses ini akan terhindar dari lemak yang bisa memicu penyakit kolesterol yang mengakibatkan rematik dan asam urat.

Penderita liver wajib menghindari jenis makanan gorengan, dibakar, diasap atau dipanggang seperti sate dan sejenisnya, sebab makanan dengan proses diasap dan digoreng tidak bisa lepas dari adanya unsur lemak, dan lemak itu sendiri bagi penderita liver akan merangsang hati untuk bekerja keras dalam kondisi tidak sehat (sakit).

Makanan sakit liver menurut para ahli ilmu kedokteran terbaik adalah susu. Susu bagi penderita liver merupakan makanan wajib yang harus dikonsumsi dengan takaran 1 liter susu setiap hari. Buah dan sayuran juga wajib dikonsumsi setiap hari bagi yang menderita sakit liver, dan idealnya mengkpnsumsi buah dan sayuran sebanyak 1 kg perhari. Jadi minum susu serta buah dan sayuran adalah wajib bagi penderita liver sebab buah dan sayuran serta susu merupakan obat penyembuh sakit liver alami. Selain jenis makanan diatas, makanan yang boleh dikonsumsi bagi penderita liver antara lain ayam kampung beserta telurnya, ikan laut, ikan tawar, dan kacang hijau.

Makanan Apa Yang Harus Dihindari Bagi Penderita Liver ?

Jenis makanan yang harus dihindari bagi yang menderita sakit liver adalah sejenis makanan rempah-rempah yang bersifat pedas dan asam seperti : merica, ketumbar, bawang, cabai, lengkuas, pala, cuka, asam jawa, belimbing wuluh, dan sejenis makanan yang bisa merangsang asam lambung sehingga hati menjadi nyeri.

Nah, selain beberapa jenis makanan diatas, ada juga beberapa pantangan makanan lainnya bagi penderita liver sebagai berikut :

Pantangan Makanan Bagi Penderita Liver :

  • Beberapa jenis buah-buahan seperti durian, nanas, nangka, anggur
  • Hindari daging sapi, daging kambing, atau daging ayam yang berlemak.
  • Hindari makanan seafood seperti udang, cumi-cumi, kepiting, kerang
  • Hindari makanan dan minuman yang mengandung alkohol dan bahan pengawet.

Saran dan Anjuran Bagi Penderita Liver :

  • Konsumsi sayuran segar. Antara lain : Kubis, leunca, buncis, wortel, pare, brokoli, sambung nyawa, bit, dan bawang putih.
  • Konsumsi Jus Buah. Antara lain : Belimbing manis, apel malang, jeruk, pepaya, jambu biji, tomat.
  • Jangan mengkonsumsi makanan yang di panggang, makanan yang digoreng berulang kali, nasi kemarin.
  • Hindari asap rokok.
  • Apabila menegkonsumsi sayuran yang dimasak sendiri, bisa ditambahkan bumbu dari tanaman herbal seperti pegagan, sambung nyawa, mahkota dewa, daun salam.
  • Perbanyak minum air putih
  • Hindari stres dan tingkatkan keyakinan untuk sembuh.

Makanan Yang Harus Dihindari Agar Liver Sehat

Obat Liver Kronis – Salah satu organ tubuh yang paling sibuk setiap hari adalah hati. Hati berfungsi menyaring racun dan membuat enzim. Hati bekerja sepanjang hari untuk memastikan tubuh kita mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan serta menjaganya dari racun, juga menyaring udara ketika kita bernafas.
Ketika hati tidak bekerja dengan baik mungkin kita akan merasa lemah, murung, dan kembung. Dalam beberapa kasus, bahkan menjadi lebih sering lapar.

Menurut American Liver Foundation, penyakit hati yang tidak disebabkan mengkonsumsi alkohol menjangkiti satu dari empat orang di Amerika Serikat. Umumnya, bermula dari makanan yang menyebabkan penyakit degeneratif pada hati seperti makanan cepat saji, karbohidrat olahan, dan terlalu banyak gula.

Untungnya, ada banyak yang bisa kita lakukan untuk membantu menjaga hati tetap sehat dan bersih. Caranya adalah dengan menghindari makanan yang dapat menyebabkan fungsi hati menjadi lemah.

Kami akan membahas tentang cara menjaga liver agar tetap sehat dengan menghindari 5 makanan yang sebaiknya dikurangi konsumsinya demi menjaga hati tetap prima, yaitu :

Sodium

Makanan yang mengandung sodium tinggi umumnya berasal dari makanan kalengan seperti sop instan. Dalam jumlah normal sodium membantu mengatur cairan dalam tubuh dari tekanan darah. Namun terlalu banyak sodium dapat menyebabkan kelebihan cairan dalam hati. Makanan yang mengandung banyak sodium antara lain : Daging, keju, pizza, kecap.

Sirup Jagung Tinggi Fruktosa

Makanan dan minuman yang mengandung sirup jagung tinggi fruktosa (HFCS) menimbulkan kerusakan pada hati Anda. Orang Amerika mengkonsumsi 12% total kalori dari fruktosa yang sebagian besar dalam bentuk HFCS yaitu soft drink, yang umumnya mengandung 55% fruktosa. Penelitian yang dipublikasikan American Journal of Clinical Nutrition menunjukan bahwa banyak mengkonsumsi fruktosa dapat menyebabkan kerusakan hati. Makanan yang umumnya mengandung HFCS tinggi meliputi : Soda, puding, snack buah, sereal bar, yogurt, roti dan crakers.

Lemak Trans

Lemak trans terdapat pada makanan yang mengandung minyak terhidrogenasi secara parsial atau minyak yang mengandung lemak jenuh pada makanan olahan seperti ang biasa dibeli di toko kue. Lemak trans juga cepat meningkatkan kolesterol jahat. Jangan terkejut jika lemak trans terkandung dalam makanan seperti : crackers, cookies, biskuit, dressing salad, dan popcorn yang dibuat dengan microwave.

Buah Olahan

Makanan yang mengandung gula buah tinggi atau fruktosa seperti kismis dan jus buah instan mungkin sekilas terlihat lezat dan alami, tetapi belum tentu bagis bagi hati Anda. Terlalu banyak fruktosa dapat menyebabkan disiplidemia, atau jumlah abnormal lemak dalam darah. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Hepatology tahun 2013, fruktosa terkait erat dengan penyakit hati dan peradangan. Mengkonsumsi dalam porsi wajar tak masalah bagi tubuh, tetapi jika terlalu banyak dapat mennyebabkan masalah pada hati. Yang perlu dihindari antara lain : kismis, trail mix dan madu olahan.

Makanan Yang Digoreng

Kita semua tahu bahwa gorengan terutama dari restoran cepat saji memiliki efek negatif pada hati. Kentang goreng atau ayam goreng renyah isi keju, memiliki efek buruk pada hati, mirip dengan hepatitis. Makan makanan yang digoreng juga meningkatkan kolesterol jahat. Makanan yang perlu diwaspadai antara lain : goreng-gorengan, kentang goreng, roti sandwich, stik mozarella, dan donat.

PROMO MINGGU INI ! Dapatkan PRODUK QnC Jelly Gamat dengan harga lebih murah dari kami sekarang juga !!! Info Lengkap Klik Disini